口腔黏膜有三种病需要注意，绝大多数患者患有慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、或胆囊切除、慢性肝炎等消化系统疾病。

第~一种是灼口综合症，表现为口腔疼痛，火烧火燎的疼痛，吃东西痛，不吃东西也痛，尤其是刺激性食物疼痛加重，甚至一般人认为很淡的菜，患者都认为咸，都可引起口腔粘膜疼痛。还有一些患者，感觉口腔有一种涩感，像吃了没被榄好的柿子、口腔有一种莫名的金属味道、口腔没皮、脱皮、麻木、口腔发热，含雪糕才能缓解，吃饭说话缓解，独处时疼痛加重，味觉丧失等等，临床检查可无.病理性改变，一切正常，有的患者可查出无舌苔、粘膜充血。

另外有一些人口腔粘膜发白，白色网纹，成树枝状、网纹形，初期无疼痛，只有粗涩感、异物感。重时糜烂疼痛影响进食，病程迁延，很难治·愈，或愈后复发，此病反复发作数年后大约有0.3-0.4%的恶变率。此类病叫扁平苔藓。

还有一些患者口腔反复溃疡，此处好了，别处溃疡，此起彼伏，反复发作，发作时疼痛难忍，影响进食、说话。这样的病临床诊断为复发性口腔溃疡。

文献证实，消化系统疾病是灼口综合症、扁平苔藓、复发性口腔溃疡发病因素之一，往往患有这些口腔疾病的患者同时患有消化系统疾病，有很强的正相关性，往往是消化系统疾病好一些，口腔粘膜的疾病也好一些，消化系统疾病加重一些，口腔疾病也随之加重一些。

怎样预防这些疾病哪，患有这些口腔粘膜疾病的患者在应注意些什么哪?

1、积极治疗慢性胃肠疾病。很多人认为胃肠疾病不是什么大病，不重视。多年不愈的胃肠疾病，影响人体营养的吸收，还可破坏机体抵抗力，可以引起口腔粘膜疾病。

2、饮食习惯很重要

(1) 纠正偏食，经常看到一些患者偏食，各式各样的偏食习惯。有的人只吃几种自己喜欢吃的蔬菜、水果，(有的人夏天吃芸豆、冬天吃酸菜，别的菜不吃)有的人喜欢吃肉，不吃蔬菜，有的为了宗教信仰坚持多年素食，有的人不吃水果，有的人喜欢吃咸菜，不吃新鲜的蔬菜，有的人喜欢甜食，只要有糖一切就OK了，别无所求。各种食物中含有人体所需的各种营养成分，摄取不到都可引起各种疾病，包括口腔粘膜疾病。

(2) 多吃新鲜的食物，有的人喜欢吃咸菜、腌渍菜，口感好，但VC的含量较新鲜的少，VC和蛋白质都可提高人体抵抗力。有的人为了省事喜欢每次做很多菜以后热着吃，食物放置时间长了亚硝酸盐增加，亚硝酸盐可致癌。如果热不透细菌没有完全杀灭，久而久之易患慢性胃肠炎。患有慢性胃肠炎又影响营养物质的吸收，降低人体的抵抗力，可患口腔粘膜疾病。

(3) 食物应多样化，有的人吃饭不注意营养搭配，吃饱就行，这些都是不好的饮食习惯。人体维持健康需要各种营养成分，而这些营养只能从多样化饮食中摄取，因此应注意均衡饮食、荤素搭配合理、饮食多样化、新鲜。

3、精神情绪也非常重要，有许多的文献报道，情绪是影响健康的重要因素，每天烦躁、焦虑、抑郁、生气、多虑等情绪可破坏人体的抵抗力，可引起多种疾病。每天有一个好心情，可减少许多疾病的发生，包括口腔粘膜病。

4、锻炼身体，因地制宜的制定适合自己的健身计划，每天坚持，锻炼身体可提高机体的抵抗力，身体健康了，精神情绪也会随之愉悦，从而减少疾病的发生。

5、当患了口腔粘膜疾病应及时就医，我们不主张用偏方，比如白酒、白矾、蜂胶等涂抹，容易引起粘膜灼伤，导致旧病未除新病又起，应在医生的指导下进行治疗。

可能说起来容易做起来难，大家应从生活的一点一滴做起，贵在坚持。